Ihr inneres Feuer – Warum sind Sie angetreten?

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⏱ 6 Min. | 12. Dez. 2021

Wie gelingt es Ihnen, sich in extremst unsicheren Situationen sicher zu fühlen? Es gibt Zeiten in unseren Leben, in denen wir am Rande des Abgrunds stehen.

 

Wir stehen vor einer Herausforderung nach der anderen. Zeiten, die uns wenig optimistisch in die Zukunft blicken lassen. Das wirkt sich auf unsere Psyche und Emotionen aus.

Ihr inneres Feuer – Warum sind Sie angetreten?

Wenn eine Situation, ein Projekt, eine Beziehung oder eine Aufgabe, auf die Sie sich gefreut haben, anfängt, Sie zu frustrieren. Ja, sogar zu ängstigen.

 

Sie merken, dass Sie feststecken. Nur wie sich daraus befreien?

Sie beginnen sich zu fragen, was ist passiert? Warum sind die Dinge jetzt so anders? Sie haben womöglich keine Lust mehr, irgendetwas zu tun. Selbstzweifel klopfen jeden Tag an Ihre Tür. Ihr Selbstvertrauen und Ihre Sicherheit liegen ausgeknockt am Boden.

Je schwieriger die Dinge werden, desto mehr schwindet Ihre Hoffnung. Und egal, wie sehr Sie sich bemühen, einen Ausweg aus diesem Zustand zu finden. Sie können einfach kein Licht am Ende des Tunnels sehen.

 

Ihr Ziel scheint so weit weg zu sein – scheint vergessen, sodass Sie am liebsten aufgeben würden.

Hoffnung – eine Kraft des Optimismus

In diesen Zeiten muss man sich etwas vor Augen halten, auch wenn Sie in dem Moment keinen Ausweg aus Ihrer Situation sehen können, liebe Leserin, lieber Leser.

 

Es gibt immer Hoffnung. Nichts währt ewig. Nicht einmal die schlechten Zeiten. Gehen Sie weiter, auch wenn der Weg unklar oder verschwommen ist.

Wie können Sie sicher bleiben in Unsicherheit?

Ich werde Ihnen sagen, was mir in diesen Zeiten hilft bzw. geholfen hat. Und glauben Sie mir, wenn ich Ihnen sage, dass ich viele extreme Situationen erlebt habe. Unsicherheit ist mein zweiter Vorname und genau deswegen suchte ich nach Sicherheit und Vertrauen.

Erstens: Erinnern Sie sich zunächst daran, warum Sie angefangen haben.

Erinnern Sie sich an die ersten Tage, als die Begeisterung noch groß war. Wenn der Weg schwierig wird, brauchen Sie etwas, woran Sie sich festhalten können, um Ihre Entschlossenheit zu bewahren.

 

Und wenn Sie sich nicht daran erinnern, warum Sie überhaupt angetreten sind, werden Sie nicht in der Lage sein, auf dem Weg zu bleiben.

Wenn alles um Sie herum nicht mehr schlimmer werden kann. Der Grund, den Sie haben, um weiterzumachen, wird Sie davon abhalten, aufzugeben. Sich selbst aufzugeben.

 

Selbst wenn Sie den Grund nicht in Worte fassen können, auch gut. Vertrauen Sie auf Ihre Intuition.

Zweitens: Erkennen Sie, wie weit Sie gekommen sind.

Wissen Sie, warum die meisten Menschen entmutigt werden, wenn sie ein Ziel verfolgen? Sie schauen immer nur auf das, was vor ihnen liegt. Dabei vergessen sie, hinter sich zu schauen.

 

Es ist wichtig, sich einen Moment Zeit zu nehmen und sich umzusehen. Sehen Sie, wo Sie jetzt stehen, verglichen mit dem, wo Sie angefangen haben? Sehen Sie, wie viele Hindernisse und Herausforderungen Sie bereits überwunden haben.

Besinnen Sie sich auf Ihre innere Stärke. Das ist das Feuer, das Ihre Motivation immer wieder neu entfachen wird.

In Petto

Drittens: Verwenden Sie eine „Wenn-Dann„-Planung, wenn der Weg in Ihrem Leben schwierig wird.

Einer der effektivsten Rahmen, die Sie einrichten können, ist die sogenannte Wenn-Dann-Planung.

 

Der Prozess läuft folgendermaßen ab. Wenn x passiert, werde ich y tun.

Beispiele für Wenn-Dann-Strategie

„Wenn ich anfange, negative Gedanken zu haben, nehme ich mir zehn Sekunden Zeit, um einfach zu atmen.“

„Wenn ich mich drei Tage hintereinander extrem gestresst fühle, werde ich mir am vierten Tag frei nehmen, um mich zu erholen und neu zu starten.

„Wenn ich anfange, zu verzweifeln, hole ich mir … (Meister Yoda, mein größtes Vorbild) zur Verstärkung an meine Seite.“

Mit Wenn-Dann entwickeln Sie eine Strategie für schwierigere Phasen. Sie nimmt das Element des Nachdenkens, Planens und Sorgens weg. Denn Sie wissen bereits genau, was Sie in jeder Situation tun müssen. Das Schöne an der Wenn-Dann-Methode ist, dass Sie das Wenn-Dann für verschiedene Situationen ändern können.

 

Und zwar so, wie es für Sie im Moment am besten ist.

Klarheit behalten

 

Viertens: Machen Sie kleinere Schritte.

Wenn die Dinge mühsam werden. Es könnte sein, dass Sie einfach versuchen, zu viel auf einmal zu tun (zu denken).

 

Versuchen Sie also, kleinere, überschaubare Schritte zu machen.

 

Dann werden Sie sehen, dass Hindernisse und Schwierigkeiten leichter zu nehmen sind.

Und schließlich – seien Sie nett zu sich selbst. Machen Sie es sich zur Routine, jeden Tag etwas zu tun, das Sie glücklich macht.

Wenn Sie freundlich zu sich selbst sind, wird Ihnen das einen zusätzlichen Schub geben, um weiterzumachen.

Kümmern Sie sich um sich selbst, so wie Sie sich um einen lieben Freund kümmern würden, der etwas Ähnliches durchmacht.

Eine Kollegin sagte einmal zu mir „Seien Sie nicht so hart zu sich. Seien Sie gnädiger mit sich.“

Dies sind einige der Dinge, die Sie tun können, wenn schlechte Zeiten da sind und bis sie wieder gehen.

 

Nutzen Sie diese Anregungen, um weiterzugehen. Holen Sie sich die Hoffnung (Traum) zurück, die Sie einmal hatten. Erinnern Sie sich daran, auch wenn Ihr Ziel weit weg zu sein scheint.

Ihr inneres Feuer – Warum sind Sie angetreten?

Die Frage bezieht sich auf Ihr Leben und auf Ihren Beruf. Besinnen Sie sich, egal wie schwer Ihre Situation ist. Es gibt immer einen Ausweg aus jeder Situation.

 

Bleiben Sie standhaft. Und wenn Sie das tun, werden Sie am Ende gewinnen.

 

Alles eine Frage der Zeit, der Geduld und des Vertrauens. Und das sind oft die größten Hürden, die wir nehmen müssen.

 

Gerade in einer Zeit, in der uns weisgemacht wird, dass Über-Nacht-Erfolge keiner Anstrengung mehr bedürften.

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